Stress sau sinh nguyên nhân đến từ đâu?

Đời sống sức khỏe, Sức khỏe sinh sản

Làm mẹ là một thiên chức cao cả và thiêng liêng của người phụ nữ. Niềm hạnh phúc được chào đón con yêu chào đời thì phụ nữ cũng phải đối mặt với chứng stress sau sinh. Vậy nguyên nhân của vấn đề này bắt nguồn từ đâu?

Theo tìm hiểu của 12g.info thì hơn 70% phụ nữ bị stress sau sinh là sau khi họ sinh đứa con đầu lòng. Lý giải cho nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do các bà mẹ trẻ lần đầu tiên làm mẹ còn gặp phải rất nhiều bỡ ngỡ, sự thiếu kinh nghiệm, chưa sẵn sàng tâm lý cho việc làm mẹ, bị sốc sau sinh. Mặt khác tâm lý lo sợ thái quá, con quấy khóc nhiều, sợ con mình sẽ bị hại, bị bệnh, rồi bản thân không làm tốt được vai trò của một người mẹ…

stress-sau-sinh-1

Stress sau sinh hay còn gọi là trầm cảm sau sinh có nhiều mức độ khác nhau. Có người bị nhẹ, người bị nặng nhưng cũng không thể chủ quan, vì khi mới xuất hiện dấu hiệu đầu tiên của bệnh, nếu không chữa trị kịp thời thì sẽ gây ra những hậu quả đáng tiếc. Nguy hiểm hơn người mẹ đó có thể sẽ tự làm hại con hay chính bản thân mình mà họ không biết được.

Vậy đâu là nguyên nhân của stress sau sinh?

Lo lắng

Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là tâm trạng lo lắng: sau sinh sức khỏe của người mẹ bị giảm sút, tinh thần bị suy nhược, thường hay có nhiều việc phải bận tâm, lo lắng.

Không có thời gian dành cho bản thân

Khi có con, người phụ nữ phải bận rộn hơn, từ việc chăm con, cho con ăn, cho con ngủ, sẽ không có nhiều thời gian dành để chăm sóc cho bản thân mình. Người mẹ lúc nào cũng trong tình trạng thiếu ngủ vì phải phụ thuộc vào nhịp sinh học của con (trẻ sơ sinh thường ngủ 2-3 tiếng/1 lần). Rồi các mối quan hệ khác như: với chồng, với các thành viên khác trong gia đình khiến các bà mẹ cũng rất dễ bị stress.

Ngại giao tiếp với mọi người

Mang thai em bé 9 tháng 10 ngày, sau sinh cơ thể người phụ nữ thay đổi khá nhiều: béo lên, xuất hiện các nếp nhăn, vết nám, tàn nhang, vết rạn da chằng chịt… không có thời gian để làm đẹp. Khiến các chị em tự ti về bản thân mình, không được sự cảm thông, động viên từ mọi người.

Khó khăn về tài chính

Bên cạnh niềm vui gia đình có thêm thành viên mới thì áp lực về tài chính sẽ khiến bạn phải đau đầu, chi phí sinh hoạt, ăn uống, các khoản phụ phí khác phải trang trải cũng là nguyên nhân làm gia tăng stress sau sinh.

Áp lực khi sinh con không được như ý muốn

Ai cũng muốn sinh ra những đứa con lành lặn, khỏe mạnh, đáng yêu. Thế nhưng vì một nguyên nhân nào đó mà bé lại bị sinh thiếu tháng, con hay ốm đau bệnh tật, nhẹ cân, chậm tăng cân. Hay về ngoại hình con không được xinh đẹp như sự kỳ vọng của mọi người, giới tính của con không như mong đợi…

stress-sau-sinh-2

Không được sự quan tâm, chia sẻ từ người thân

Chăm con không phải là việc của một mình người mẹ. Sau sinh cơ thể mẹ yếu đi, cần thời gian nghỉ ngơi và hồi phục nhưng bạn phải tự mình làm hết tất cả mọi mà không nhận được sự giúp đỡ từ chồng, gia đình, người thân. Từ việc chăm sóc con, giặt giũ, dọn dẹp, cơm nước… đều một tay bạn thì cũng làm gia tăng stress.

Rối loạn giấc ngủ

Cho con ăn, con thường xuyên quấy khóc, thức đêm làm cho người mẹ luôn trong tình trạng thiếu ngủ. Rồi cả vấn đề kiêng cữ cũng là một áp lực đối với các bà mẹ trẻ. Vì vậy khi có tình trạng này, gia đình nên có người phụ giúp chăm bé để mẹ có thể ngủ được vào buổi tối.

Stress vì thương con

Tất cả mọ bà mẹ đều yêu thương và lo lắng cho con và họ luôn cảm thấy con mình thật bé nhỏ, cần được nâng niu, che chở. Chính điều này đã mang lại stress cho các bà mẹ bởi họ luôn lo sợ những điều không hay sẽ đến với con mình.

Giảm ham muốn tình dục

Sau một thời gian dài bầu bí, rồi kiêng cữ một thời gian dài thì việc mất hứng thú trong chuyện vợ chồng có thể dễ dàng xảy ra đối với các bà mẹ bị stress sau sinh. Khi vợ mình có vấn đề này thì các ông chồng nên kiên nhẫn và cảm thông, an ủi vợ.

Hậu quả của chứng stress sau sinh

Các bà mẹ bị stress sau sinh kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn và đôi khi  mang lại hậu quả đáng tiếc. Nó khiến các mẹ bị giảm sữa, lâu dần sẽ mất sữa, phải cho con ăn thêm sữa ngoài, ảnh hưởng tới việc chăm sóc em bé. Sức khỏe của mẹ cũng vì thế mà bị giảm sút nghiêm trọng, người lúc nào cũng trong tình trạng mệt mỏi, dễ cáu gắt, chán ăn, không muốn gần gũi con, ngủ chập chờn hoặc mất ngủ. Điều này rất có hại cho sức khỏe của sản phụ.

Đặc biệt, không khí gia đình lúc nào cũng căng thẳng, nặng nề, mâu thuẫn vợ chồng cũng rất dễ phát sinh vì không tìm được sự cảm thông. Vì thế cách giúp các chị em thoải mái hơn là các anh chồng nên thường xuyên chia sẻ công việc nhà, chăm con, để cho vợ có thời gian nghỉ ngơi, tâm sự giúp vợ được thoải mái… có như thếvấn đề stress sau sinh không còn là nỗi lo!